10 علامات وأعراض شائعة لنقص الحديد
يحدث نقص الحديد عندما يكون مخزون الجسم الطبيعي من الحديد منخفضًا. يمكن أن يحدث هذا بسبب عدم وجود ما يكفي من الحديد في النظام الغذائي العادي للشخص ، أو بسبب صعوبة الجسم في استخدام الحديد أو امتصاصه ، أو فقدان الجسم الكثير من الحديد ، عادةً من خلال فقدان الدم . عادة ، يخزن الجسم إمدادات من الحديد لإنتاج بروتين هيموجلوبين جديد لخلايا الدم الحمراء (كرات الدم الحمراء) ، بالإضافة إلى بعض الحديد الإضافي للمستقبل. يمكن أن يؤدي نقص هذه المغذيات الحيوية إلى إعاقة الكثير من وظائف الجسم الرئيسية ، وأهمها إنتاج الهيموجلوبين وكرات الدم الحمراء. ستناقش هذه المقالة كل ما تحتاج لمعرفته حول نقص الحديد وكيفية التغلب عليه. العلامات والأعراض الشائعة لنقص الحديد يتميز نقص الحديد بالأعراض التالية: 1. التعب والإرهاق أبلغ العديد من الأشخاص المصابين بنقص الحديد عن إحساس بانخفاض الطاقة في أجسامهم لا يتحسن مع النوم. يمكن أن تتداخل هذه الطاقة المنخفضة أحيانًا مع الرغبة في أداء الأنشطة اليومية. 2. ضيق في التنفس قد يلاحظ الأشخاص الذين يعانون من انخفاض مستويات الحديد ، وخاصةً المنخفضة بدرجة كافية للتسبب في فقر الدم ، صعوبة في…
