7 أخطاء قبل النوم تسبب تلف الشعر
لدى معظم النساء روتين مخصص للعناية بالبشرة قبل النوم. ومع ذلك ، نادرًا ما يظهر مثل هذا الاجتهاد للشعر – على الرغم من أنه جزء لا يتجزأ من مظهر الفرد. تمامًا مثل بشرتك ، تتأثر صحة شعرك أيضًا بمحفزات مثل التوتر أو التغذية غير الكافية أو الاختلالات الهرمونية. وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية ، أدى الإجهاد العاطفي المفرط في العام الماضي إلى زيادة تساقط الشعر في مجتمعات الأقليات. يمكن أن يتسارع تساقط الشعر بشكل ملحوظ خلال شهور من التوتر ، والذي بدوره يجعل المرء أكثر حزنًا ، وبالتالي إطلاق حلقة مفرغة. قد يساعد اتباع روتين مناسب للعناية بالشعر في تقليل مستويات تساقط الشعر في مثل هذه الحالات. عندما يتعلق الأمر بالعناية بالشعر ، لا يوجد نظام مقاس واحد يناسب الجميع. تختلف أنواع الشعر باختلاف الأشخاص وتتطلب منتجات ومستويات متنوعة من العناية. ومع ذلك ، هناك بعض القواعد البسيطة التي يمكنك اتباعها للحفاظ على شعرك قويًا وصحيًا. فيما يلي قائمة بأخطاء الشعر الشائعة التي يرتكبها كثير من الناس في وقت النوم وخطوات لتجنبها: 1. النوم بشعر معقود من المهم تمشيط أو تمشيط شعرك قبل الذهاب إلى الفراش. تحتوي فر…
