الشرايين الصحية ضرورية لصحة القلب. جرب هذه الأطعمة والنصائح الغذائية
للحفاظ على صحتها
الشرايين الصحية ضرورية لصحة القلب. جرب هذه الأطعمة والنصائح الغذائية
للحفاظ على صحتها
يضخ القلب الدم المؤكسج ، والذي يتم توزيعه بعد ذلك في جميع أنحاء الجسم من خلال شبكة معقدة وشاملة من الهياكل الضيقة الشبيهة بالأنابيب تسمى الشرايين. تحدد قوة تدفق الدم عبر هذه الأوعية الدموية ضغط الدم لديك. جدران الشرايين عضلية ومرنة ، مما يعني أنها يمكن أن تتوسع أو تنقبض وفقًا لحجم الدم. هذا يساعد في الحفاظ على ضغط دم مستقر. ولكن مع تقدم المرء في العمر ، يمكن لعوامل مختلفة أن تلحق الضرر بالشرايين بمرور الوقت ، مما يؤدي إلى مشاكل في القلب و الأوعية الدموية . يعتبر النظام الغذائي غير الصحي ونمط الحياة من الأسباب الرئيسية وراء مثل هذه المشاكل. ما يحدث عادة هو تراكم الدهون الزائدة والكالسيوم في الدم على الجدار الداخلي للشرايين ، مما يجعلها صلبة وانسدادًا. تسمى هذه الرواسب الشمعية باللويحات ، والتي تتصلب في النهاية وتتسبب في تصلب الشرايين (تصلب الشرايين). وبالتالي ، من المهم جدًا التأكد من الحفاظ على الشرايين جيدًا للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية والتعامل معها. التغذية هي عنصر مهم في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية والشرايين بشكل عام. أغذية مفيدة لصحة الشرايين تساعد الأطعمة المفيدة ل…
