كيف تدلك بنفسك وجك وعينيك للحصول على بشرة أكثر شباباً

كيف تدلك بنفسك وجك وعينيك للحصول على بشرة أكثر شباباً

التجاعيد و الجلد المترهل من الأجزاء الحتمية للشيخوخة . مع تقدمك في العمر ، يتضاءل محتوى الكولاجين و مرونة بشرتك . لحسن الحظ ، هناك العديد من الإجراءات الوقائية التي يمكنك اتخاذها والتي قد تحافظ على بشرة وجهك في سنواتك الأكبر سنًا. تدليك الوجه  هو واحد منهم. يتكون وجهك من 42 عضلة وجه مختلفة. يعمل تدليك الوجه على استرخاء هذه العضلات وتحسين تدفق الدم إليها. فوائد تدليك الوجه والعين يعمل تدليك الوجه كتمرين ضروري لعضلات وجهك. لها عدد من الفوائد لبشرتك وصحتك العامة ، بما في ذلك: أنواع تدليك الوجه هناك عدة أنواع من التدليك يمكنك القيام بها لوجهك. فيما يلي بعض منهم: 1. تدليك الوجه بالتصريف اللمفاوي يساعد الجهاز اللمفاوي الجسم على التخلص من السموم والفضلات. نظرًا لأن الوجه والرقبة يحتويان على الكثير من العقد الليمفاوية ، يمكن أن يتراكم السائل اللمفاوي في أنسجة وجهك. تدليك التصريف اللمفاوي هو نوع من تدليك الوجه يقلل من السوائل الزائدة. يتضمن استخدام الضغط الخفيف وحركات معينة لتنشيط الجهاز اللمفاوي. قد يساعد هذا التدليك في تخفيف الانتفاخ وحب الشباب والتهاب الجلد وقد يمنح بشرة وجهك توهجًا منتعشًا. 2. شياتسو أو …