كيفية إدارة حب الشباب الهرموني
حب الشباب الهرموني هو نوع من حب الشباب يحدث بسبب الاختلالات الهرمونية أو التقلبات في الجسم. الكميات المفرطة من الأندروجينات ، مثل التستوستيرون ، تحفز الغدد الدهنية على جلدك لإنتاج المزيد من الزيت. يمكن أن يتسبب ذلك في انسداد المسام التي تؤدي إلى ظهور حب الشباب. حب الشباب الهرموني شائع بشكل خاص بين المراهقين لأن البلوغ يمكن أن يتسبب في ارتفاع مستويات الأندروجين. ومع ذلك ، يمكن أن يعاني منه البالغون أيضًا. النساء البالغات أكثر عرضة للإصابة بحب الشباب الهرموني من الرجال لأن مستويات الهرمونات لديهن تتقلب خلال الدورة الشهرية و انقطاع الطمث . النظام الغذائي لعلاج حب الشباب الهرموني يلعب نظامك الغذائي دورًا رئيسيًا في عكس الاضطرابات الهرمونية وحب الشباب الهرموني. الأطعمة التي قد تساعد في علاج حب الشباب الهرموني إذا كنت تعانين من حب الشباب الهرموني ، أضيفي الأطعمة التالية إلى نظامك الغذائي للمساعدة في تنظيف بشرتك: 1. الدهون الصحية تعلم كيفية تجنب الأطعمة الدهنية والدهنية السريعة واختيار الدهون الصحية مثل أوميغا 3 وأحماض أوميغا 6 الدهنية. تساعد هذه الدهون على ترطيب بشرتك عن طريق حبس الرطوبة والحفاظ عليه…
