5 تغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة لعلاج انخفاض ضغط الدم

5 تغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة لعلاج انخفاض ضغط الدم

انخفاض ضغط الدم ، كما يبدو من الاسم- عندما يكون ضغط الدم أقل من المعتاد. عندما يضخ القلب ، يتدفق الدم عبر الشرايين ، ويدفع ضد جدرانها للحث على الضغط ، والذي يشار إليه بضغط الدم. يحمل هذا الدم الأكسجين والمواد المغذية في جميع أنحاء الجسم لتمكين الوظائف الفسيولوجية المختلفة التي تجعل الحياة ممكنة. يعد انخفاض ضغط الدم أمرًا خطيرًا لأنه يمكن أن يقلل من كمية تدفق الدم إلى الأعضاء ، مما يحد من إمداد الأكسجين اللازم لجعلها تعمل بشكل صحيح. يكون ضغط الدم الطبيعي أقل من 120/80 مم زئبق ، بينما يكون ضغط الدم المنخفض أقل من 90/60 مم زئبق. أسباب انخفاض ضغط الدم يعاني بعض الأشخاص من انخفاض في ضغط الدم ولكن لا تظهر عليهم أي أعراض. في حالات أخرى ، ينتج انخفاض ضغط الدم عن حالات صحية مختلفة مثل السكري و الجفاف والحمل وتناول الأدوية التي تهدف إلى خفض ضغط الدم المرتفع ، من بين أمور أخرى. غالبًا ما يكون كبار السن أكثر عرضة للإصابة بانخفاض ضغط الدم. بعض أعراض انخفاض ضغط الدم هي: من الضروري الإبطاء عند ظهور هذه الأعراض. من الضروري أيضًا استشارة الطبيب إذا استمرت أي من هذه الأعراض. نصيحة جيدة هي فحص ضغط الدم بانتظام …