الرقبة

أفضل 5 تمارين لتخفيف آلام الرقبة

يربط العنق رأسك ببقية جسمك ويلعب دورًا مركزيًا في عدد من وظائف الحياة. يضم الصندوق الصوتي والقصبة الهوائية وقناة الطعام وهو نقطة انطلاق العمود الفقري…