الصحة

7 أخطاء قبل النوم تسبب تلف الشعر

لدى معظم النساء روتين مخصص للعناية بالبشرة قبل النوم. ومع ذلك ، نادرًا ما يظهر مثل هذا الاجتهاد للشعر – على الرغم من أنه جزء لا يتجزأ من مظهر الفرد. …

أفضل 10 أطعمة لأظافر قوية وصحية

الأظافر النظيفة ، اللامعة ، الصحية ، المعتنى بها جيدًا هي علامة على النظافة الشخصية بالإضافة إلى الجمال. الحد الأدنى للعناية بالأظافر هو غسلها جيدًا…